女性心脏病

心脏健康

根据美国心脏协会(American Heart Association)的数据,心脏病是美国女性的头号杀手,每年有三分之一的女性死于心脏病。但是,如果女性对自己的心脏做出正确的选择,80%的心脏病和中风事件是可以预ios万博app怎么下载防的。有很多方法可以帮助你的心脏健康,包括:

  • 健康饮食——水果,蔬菜,鱼,富含纤维的全谷物,坚果
  • 定期锻炼——每天30分钟能让你走上正轨
  • 控制血压——吃低盐、低饱和脂肪、低胆固醇和低酒精的饮食有助于降低高血压

心脏病生存指南

帮助我们拯救生命!用我们可下载的心脏病生存指南来教育你自己和你爱的人。

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